1. पॅडलिंग
आपले डोके वाढवा, आपली छाती सरळ करा आणि पुढे पहा. सर्फबोर्डच्या दोन्ही बाजूंनी आपले हात खेचा, माओ समोरपासून शेवटपर्यंत. कृपया आपली बोटे जवळ ठेवण्याकडे लक्ष द्या. तुमच्या वजनानुसार आणि सर्फबोर्डच्या आकारानुसार, तुम्हाला सर्फबोर्डवर तुमची बोटे बोर्डच्या काठाजवळ ठेवण्याची गरज आहे. पॅडलिंग करताना, बोर्डच्या दोन्ही बाजूंनी पाणी मागे हलवा आणि डावीकडून उजवीकडे श्वास घेण्याची लय समायोजित करा. पॅडलिंग करताना आपले हात उघडू नका, कारण यामुळे स्ट्रोकची कार्यक्षमता लक्षणीयरीत्या कमी होईल. रोइंग हे सर्फिंगमधील सर्वात मूलभूत कौशल्य आहे आणि बहुतेक सराव यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. तुम्ही लाटा पकडू शकता की नाही यावर तुमच्या पॅडलची गुणवत्ता अवलंबून असेल.
2. उठा
जेव्हा लाटा येतात, तेव्हा तुम्ही यशस्वीपणे खेचता, तुमचा सर्फबोर्ड पुढे सरकताना जाणवतो आणि वेग वाढल्याचा अनुभव येतो, आम्ही उठू लागतो. तुमच्या फासळ्या शोधा आणि तुमच्या शरीराला आधार देत तुमच्या फास्यांच्या दोन्ही बाजूंना सपाट ठेवा.
3. निर्गमन
वेग वेगवान होईपर्यंत प्रतीक्षा करा आणि तुम्ही राईड सुरू करू शकता. आपल्या हातांना शक्ती लागू करा आणि आपल्या शरीराला आधार द्या. आपले पाय खांद्याची रुंदी ठेवून सर्फबोर्डवर उडी मारा आणि पाठीचा कणा सरळ करा. काही अडथळे शोषून घेण्यासाठी तुमचे गुडघे थोडेसे वाकवा, जेणेकरून तुम्ही सर्फबोर्डवर अधिक स्थिरपणे उभे राहू शकाल.